Topic-icon Do.31.05 - So.03.06.2018: Ennstaler Alpen und Xeis mit Qi Gong (Fronleichnam)

Mehr
8 Monate 2 Wochen her #179 von Alpinist
Do. 31.05 - So. 03.06.2018 (Frohnleichnam)
Ennstaler Alpen und Xeis mit Qi Gong
Berg und Kraft durch Entspannung tanken
T-BW-05

Es sind noch Plätze frei.

Ort: Ennstaler Alpen, Rohrauerhaus (Naturfreunde)
Abfahrt Regensburg: Do. 8:00 Uhr in Fahrgemeinschaften
Rückkehr Regensburg: So. 03.06.2018, ca. 20:30 Uhr
Anmeldung: bis Mo. 30.04.2018 über nachstehenden Link erforderlich.
Besprechung: Mi. 16.05.2018, 18:15, DAV-Geschäftsstelle Regensburg, Luitpoldstr. 20.
Teilnahmegebühr: 96 € (Mitglieder DAV-Regensburg)



Die Berge und die Natur im Ennstal auf eine neue Art kennenlernen.

Bergerlebnis mit Qi Gong für Jung und Alt, Anfänger oder Geübte. Es werden Entspannungs- und Atemübungen im stehen geübt und mit einem Natur- und Bergerlebnis verbunden. Die Übungseinheiten betragen 30 Min. bis 1 Std. und verteilen sich auf zwei Blöcke morgens und abends bzw. evtl. auf Tour geübt. Bernd Felke, Physiotherapeut führt durch den Qi Gong-Teil. Wer beim Qi Gong-Teil nicht dabei sein möchte, macht auf eine andere Art seine Pause.

1. Tag: Anreise, Aufstieg zum Rohrauerhaus 1308 m, 1 Std., 400 Hm dort 3 ÜN.
2.-4. Tag: Der Jahreszeit und den Altschneeverhältnissen gestaltete Rundtouren zu Almen, Vorgipfel von Gr. Pyhrgas und Bosruck mit Gipfelglück zwischen 1500 m bis 1800 m.


Zur Ausschreibung und Anmeldemöglichkeit :
https://alpenverein-regensburg.de/index.php/kurse-und-touren/einzelansichten/106-touren-einzelansicht?Nr=T-BW-05


Voraussetzung:
Um die Atem- und Entspannungsübungen Qi Gong aus zu üben sind keine Vorkenntnise erforderlich.
Muse zum Schauen und staunen. Alpine Bergwanderung auf Pfaden und Steigen mit Firnfelder. Gehzeit 4-6 Std. Aufstieg 800 Hm.


Ausrüstung :
- Liste BW
- verwindungssteife Bergstiefel
- 1 Paar Teleskopwanderstöcke
- Gamaschen





Weitere Bergwanderung:

T-BW-29
Bergerlebnis Benediktenwand mit Qi Gong
Berg und Kraft durch Entspannung tanken
Fr. 14.09.2018, 15:15 Uhr - So. 16.09.2018, 20:30 Uhr
https://alpenverein-regensburg.de/index.php/kurse-und-touren/einzelansichten/106-touren-einzelansicht?Nr=T-BW-29

Gruß
Anhänge:

Bitte Anmelden oder Registrieren um der Konversation beizutreten.

Moderatoren: Moritz
Powered by Kunena Forum